La dépendance à la pornographie peut gravement nuire aux relations et prendre le pas sur des fonctions et responsabilités importantes dans la vie de quelqu'un. Si vous avez une dépendance au porno, le comportement est compulsif. Découvrez dans cet article les symptômes et méthodes pour traiter efficacement cette dépendance.

Symptômes

Ces arguments n'enlèvent rien au préjudice grave que la dépendance au porno peut causer, à la fois à la personne confrontée à la dépendance et à son entourage.

Si vous êtes préoccupé par votre visionnage de porno, il y a quelques signes avant-coureurs de dépendance au porno à considérer. Vous pourriez avoir une dépendance au porno si:

  • Vous êtes absorbé par des pensées pornographiques même lorsque vous ne le regardez pas activement ;
  • Vous regardez du porno sur votre téléphone portable au travail ou dans des situations sociales où vous pourriez être vu ;
  • Vous vous sentez honteux, coupable ou déprimé à propos de votre visionnage de porno.
  • Vous continuez à regarder du porno malgré le tort qu'il a causé, subit ou pourrait avoir sur vos relations, votre travail ou votre vie à la maison ;
  • Vous ressentez une satisfaction sexuelle réduite avec vos partenaires lorsque la pornographie n'est pas impliquée ;
  • Vous cachez votre visionnage de porno et de pornographie à votre conjoint, à votre partenaire domestique et aux membres de votre famille ;
  • Vous vous fâchez lorsqu'on vous demande de réduire ou d'arrêter de regarder du porno.
  • Vous perdez la notion du temps lorsque vous regardez du porno ;
  • Vous avez essayé d'arrêter de regarder du porno, mais vous n'avez pas réussi.

Traitement

Vous n'avez pas à affronter seul votre dépendance au porno. Parlez-en avec un  professionnel.

Bien qu'il puisse être inconfortable d'exposer des vérités sur vos comportements et vos pensées, vous devez faire face à ces réalités pour vous assurer d'obtenir le traitement dont vous avez besoin. Avec le bon traitement, vous pouvez récupérer durablement de la dépendance au porno.

En mettant en lumière votre comportement compulsif, vous pouvez commencer à répondre à des questions importantes sur vous-même. Ces réponses vous guideront vers des résolutions qui vous rendront plus heureux et votre vie plus stable et productive.